Wie man zuversichtlich sein kann, wenn man das Leben lebt, das man will

Als ich in der Highschool war und in den ersten paar Jahren am College war, hatte ich ein klares Karriereziel.

Ich wollte Arzt werden.

Warum? Rückblickend war mein Karriereziel das Ergebnis der Ermutigung und der Erwartungen meiner Familie und Freunde.

Als ich 10 Jahre alt war, wanderte meine Familie aus der Sowjetunion aus und wir verbrachten die nächsten Jahre in Armut. Ich erinnere mich an die frühen Jobs meiner Eltern in Amerika, an meinen Vater, der einen Brotlieferwagen fuhr, und meine Mutter, die die Häuser anderer Leute putzte. Wir konnten uns keine schönen Dinge leisten. Ich schämte mich so vor anderen Kindern, dass ich weder den neuesten coolen Rucksack noch coole Kleidung tragen konnte - immer am Rande und nie in meinen Raum. Meine Eltern ermutigten mich, Ärztin zu werden. Als sie in die USA zogen, gaben sie ihre erfolgreichen beruflichen Karrieren auf und arbeiteten lange und hart, um die finanzielle Stabilität wiederherzustellen. Es ist kein Wunder, dass sie wollten, dass ich eine Karriere habe, die ein hohes Einkommen, Stabilität und Prestige garantiert.

Meine Freunde ermutigten mich auch, in die Medizin zu gehen. Dies gilt insbesondere für meine beste Freundin in der High School, die ebenfalls MD werden wollte. Er wollte einen prestigeträchtigen Job haben und viel Geld verdienen, was sich nach einem guten Ziel anhörte und den Rat meiner Eltern verstärkte. Außerdem war der freundschaftliche Wettbewerb ein großer Teil dessen, was mein bester Freund und ich taten - ob wir miteinander über Lebensfragen streiten oder bis in die frühen Morgenstunden Poker spielen. Viele Stunden zu investieren, um die Biochemie-Prüfung zu bestehen und eine hohe Punktzahl für den standardisierten Test zu erhalten, um an der medizinischen Fakultät zu studieren, war nur eine andere Möglichkeit, uns zu zeigen, wer der beste Hund ist. Ich erinnere mich noch an den Nervenkitzel, als ich herausfand, dass ich im standardisierten Test die höhere Punktzahl erreicht hatte. Ich hatte gewonnen!

Wie Sie sehen, war es sehr einfach für mich, mit dem zu tun, was meine Freunde und meine Familie dazu ermutigten.

Ich war in meinem letzten Jahr am College und arbeitete durch den komplizierten und kostspieligen Bewerbungsprozess an medizinischen Fakultäten, als ich auf eine Essay-Frage stieß, die in meinen Spuren aufhörte:

"Warum willst du Arzt werden?"

Die Frage stoppte mich in meinen Spuren. Warum wollte ich Ärztin werden? Nun, es war das, was alle um mich herum wollten. Es war das, was meine Familie von mir wollte. Meine Freunde haben mich dazu ermutigt. Es würde bedeuten, viel Geld zu bekommen. Es wäre eine sehr sichere Karriere. Es wäre prestigeträchtig. Also war es das Richtige für mich. War es nicht

Nun, vielleicht war es nicht so.

Mir wurde klar, dass ich nie wirklich aufgehört habe und darüber nachgedacht habe, was ich mit meinem Leben anfangen wollte. In meiner Karriere verbringe ich viele, viele Jahre lang jede Woche meine Zeit, aber ich habe nie darüber nachgedacht, welche Art von Arbeit ich eigentlich machen möchte, ganz zu schweigen davon, ob ich die Arbeit erledigen möchte, die dazu beiträgt, ein Arzt. Als Arzt arbeitete ich lange und schlaflose Stunden, verbrachte meine Zeit mit den Kranken und Sterbenden und hielt das Leben der Menschen in meinen Händen. Wollte ich das?

Dort saß ich an der Tastatur und starrte auf das leere Word-Dokument mit dieser Essay-Frage oben. Warum wollte ich Ärztin werden? Ich hatte keine gute Antwort auf diese Frage.

Mein Verstand raste, meine Gedanken waren durcheinander. Was soll ich machen? Ich beschloss, mit jemandem zu sprechen, dem ich vertrauen konnte. Also rief ich meine Freundin an, um mir bei der Bewältigung meiner Krise zu helfen. Sie war sehr unterstützend, da ich dachte, dass sie es sein würde. Sie sagte mir, ich sollte nicht tun, was andere meinten, ich sollte tun, sondern darüber nachdenken, was mich glücklich machen würde. Wichtiger als Geld verdienen, sagte sie, ist ein Lebensstil, den Sie genießen, und dass Lebensstil für viel weniger als ich denken könnte.

Ihre Worte boten mir eine wertvolle Außenperspektive. Am Ende unseres Gesprächs wurde mir klar, dass ich kein Interesse daran hatte, die Arbeit eines Arztes zu erledigen. Und wenn ich meinen eingeschlagenen Weg fortsetzen würde, wäre ich in meiner Karriere miserabel und würde es nur wegen des Geldes und des Prestiges tun. Mir wurde klar, dass ich auf der medizinischen Fakultät war, weil andere, denen ich vertraue - meine Eltern und meine Freunde - mir so oft sagten, dass es eine gute Idee war, dass ich glaubte, dass es wahr sei, unabhängig davon, ob es wirklich eine gute Sache für mich war tun.

Warum ist das passiert?

Später erfuhr ich, dass ich mich in dieser Situation zum Teil aufgrund eines allgemeinen Denkfehlers befand, den Wissenschaftler als bloße Exposition bezeichnen. Dieser Begriff bezieht sich auf die Tendenz unseres Gehirns zu glauben, dass etwas wahr und gut ist, nur weil wir damit vertraut sind, unabhängig davon, ob das etwas wirklich wahr und gut ist.

Seit ich etwas über die bloße Exposition erfahren habe, bin ich viel mehr misstrauisch gegenüber meinen Überzeugungen, die häufig von anderen um mich herum wiederholt werden, und legen viel Wert darauf, zu beurteilen, ob sie für mich richtig und gut sind. Dies bedeutet, dass ich Agentur gewinnen kann und absichtlich Maßnahmen ergreife, die mir helfen, meine langfristigen Ziele zu erreichen.

Also, was ist als nächstes passiert?

Nach meiner großen Erkenntnis über das Medizinstudium und dem Gespräch mit meiner Freundin habe ich mir einige Zeit genommen, um über meine langfristigen Ziele nachzudenken. Was wollte ich - nicht jemand anderes - mit meinem Leben machen? Was für eine Karriere wollte ich haben? Wohin wollte ich gehen? Wie konnte ich zuversichtlich sein, das Leben zu führen, das ich leben wollte?

Ich war schon immer leidenschaftlich für die Geschichte. In der Grundschule bekam ich Schwierigkeiten, Geschichtsbücher unter meinem Schreibtisch zu lesen, als der Lehrer über Mathematik sprach. Als Teenager blieb ich bis drei Uhr morgens wach und las Bücher über den Zweiten Weltkrieg. Selbst als ich auf der medizinischen Fakultät am College war, machte ich ein Doppelstudium in Geschichte und Biologie, mit Geschichte meine Liebe und Freude. Ich habe jedoch nie ernsthaft darüber nachgedacht, beruflich in die Geschichte zu gehen. Es ist kein Bereich, in dem man viel Geld verdienen oder eine gute Arbeitsplatzsicherheit haben kann (es sei denn, Sie sind sehr, sehr glücklich).

Nachdem ich meine Optionen und Vorlieben überlegt hatte, entschied ich, dass Geld und Sicherheit weniger bedeutsam waren als ein Beruf, der wirklich zufriedenstellend und sinnvoll ist. "Was ist der Sinn, eine Million Dollar zu verdienen, wenn es mir schlecht geht?", Dachte ich. Ich entschied mich für ein langfristiges Ziel, von dem ich dachte, dass es mich glücklich machen würde, statt einfach den Erwartungen meiner Eltern und Freunde zu entsprechen. Also entschied ich mich, Geschichtsprofessorin zu werden.

Meine Entscheidung führte zu einigen großen Herausforderungen in meiner Nähe. Meine Eltern waren sehr verärgert, als ich erfuhr, dass ich nicht mehr zur Medizin gehen wollte. Sie zerrissen mich wirklich und sagten mir, dass es mir nie gut gehen würde oder Arbeitssicherheit hätte. Es war auch nicht leicht, meinen Freunden zu sagen, dass ich mich entschied, Geschichtsprofessorin zu werden anstatt eines Arztes. Mein bester Freund fragte mich sogar scherzhaft, ob ich bereit wäre, Noten für die standardisierte medizinische Schulprüfung zu tauschen, da ich meine Punktzahl nicht verwenden wollte. Ganz zu schweigen davon, wie schmerzhaft es war, zu akzeptieren, dass ich so viel Zeit und Mühe aufgewendet habe, mich auf das Medizinstudium vorzubereiten, nur um festzustellen, dass es nicht die richtige Wahl für mich war. Ich wünschte wirklich, ich hätte dies früher realisiert, nicht in meinem letzten Jahr am College.

3 Schritte, um dies zu verhindern:

Wenn Sie vermeiden möchten, sich in einer solchen Situation zu befinden, können Sie drei Schritte ausführen:

  1. Stoppen Sie und denken Sie über Ihren Lebenszweck und Ihre langfristigen Ziele nach. Schreiben Sie diese auf ein Blatt Papier auf.
  2. Überprüfen Sie nun Ihre Gedanken und sehen Sie, ob Sie möglicherweise zu sehr von Nachrichten beeinflusst werden, die Sie von Ihrer Familie, Ihren Freunden oder den Medien erhalten. Wenn ja, achten Sie besonders darauf, dass diese Ziele auch mit Ihren Wünschen übereinstimmen. Beantworten Sie die folgende Frage: Wenn Sie keinen dieser Einflüsse hätten, was würden Sie dann für Ihren eigenen Lebenszweck und Ihre langfristigen Ziele festlegen? Erkennen Sie, dass Ihr Leben Ihnen gehört, nicht ihnen, und Sie sollten das Leben leben, das Sie für sich selbst wählen.Dieser Ansatz ist Teil einer umfassenderen Strategie, mit herkömmlichen Denkfehlern durch Überlegungen zu Alternativen umzugehen. Die Forschung zeigt, dass dies ein sehr wirksamer Weg ist, um Denkfehler wie den bloßen Expositionseffekt zu vermeiden.
  3. Überprüfen Sie Ihre Antworten und überarbeiten Sie sie alle 3 Monate. Vermeiden Sie, an Ihre vorherigen Ziele gebunden zu sein. Denken Sie daran, Sie ändern sich im Laufe Ihres Lebens und Ihre Ziele und Vorlieben ändern sich mit Ihnen. Scheuen Sie sich nicht, die Vergangenheit loszulassen, und begrüßen Sie die Strömung, die Sie mit offenen Armen haben.

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